psikolektif
BU DÜŞÜNCENE KANITIN VAR MI?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Bilişsel Terapi (BT); Aaron T. Beck tarafından, depresyondaki insanların onay arayışı içinde olduklarını keşfetmesiyle başlayan, bir dizi araştırma sonucu 1960’larda ortaya konulan kuramın adıdır (Murdock, 2016). Bilişsel terapi yapılandırılmış, iş birliğine dayalı, psikoeğitimsel olan ve 10-20 seans arası değişen bir müdahale şeklidir (Murdock, 2016). Beck tarafından formüle edilen bilişsel terapi, çeşitli ruhsal bozuklukları (örneğin, depresyon,…
Atasözleri ve Savunma Mekanizmalarımız
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Atasözleri toplumların kendilerine özgü duyuş, düşünüş ve bakış açılarını yansıtan; içinden çıktıkları kültürleri iyi bir şekilde ortaya koyan ürünlerdir (Karaca, 2000). Atasözleri, insan ve hayatla ilgili her alanda söylenmiş olmaları, sahip oldukları anlam yoğunluğu veya yaptırdığı çağrışımları sayesinde insan bakış açısının temelinde yer alan kodların tespit edilmesinde başvurulacak kaynakların başında gelir. Savunma mekanizması kavramı ise…
BEBEĞİM UYUMAK BİLMİYOR!
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Uyku, doğumdan başlayarak insanların büyümesine, gelişmesine, öğrenmesine, dinlenme ihtiyaçlarının giderilmesine, bedeni güne sağlıklı olarak hazırlamaya yardımcı olan bir süreçtir. Bununla birlikte uykunun yaş ve uyku düzeni arasında paralel ölçüde bir ilişkisi vardır. Yeni doğan bir bebeğin günlük ortalama uyku ihtiyacı 16 saatken, ilk 3 ayda 12-16 saattir. Bu zaman diliminin 8-10 saatini gece uykusu oluşturur.…
Geçmişten Günümüze İnsani Yardım
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. İnsani yardım eylemi, hak odağında sadece insan olmasından kaynaklı bireye ve yaşadığı çevreye dair yapılan yardım ve çalışmalardır. Her insanın yardım alma ve yardım etme hakkı bulunmaktadır. Bu bağlamda düşünüldüğünde insani yardım bireysel bazda olacağı gibi devletler ve uluslararası boyutta da olabilir. Özellikle savaş ve doğal afet gibi olguların insanlara verdiği yıkıcı zararı önlemek, gelişmemiş…
EĞİTİMDE YENİ BİR LİSAN: BİLİŞSEL YAKLAŞIM
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Jean Piaget psikoloji alanına adını altın harflerle yazdırmış isimlerden biridir. Çocuklardaki bilişsel öğrenme hakkındaki teorisi ile pedagojinin babası olarak kabul edilmiş bir figür. Mantık ilkelerinin içimizde oluşmaya başlamasının, dil becerisi edinmemizin de öncesine dayandığını keşfetmiştir. Bu ilkeler çevreyle, özellikle de sosyal kültürel çevreyle, duyusal ve motor aktivite aracılığıyla kurulan etkileşimden gelir. Piaget’ye göre gelişim, bir…
Aşkın Kör Hali: Flört Şiddeti
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Aşk; bir kimseye ya da bir şeye karşı duyulan aşırı sevgi ve bağlılık duygusudur. Günümüzde insanlar küçük bir etkilenmeyi bile aşk olarak nitelendirir durumdadır. Flört etmek de bu etkilenmenin başlangıç evrelerindendir. Flörtün sosyal etkileşim içeren ve ilişkiye devam ya tanımına bakıldığında da sonlandırma niyetiyle eylemlerde bulunulan, daha sonra bir tarafın ya da iki tarafın isteğiyle…
Çocuklara Ölümü Anlatmak
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Ölüm… Bizler için bile öyle soğuk ve kabullenmesi zor bir kelime ve olgu ki…Çocuklara da bu kavramı onları sarsmadan anlatmak çok önemlidir. Peki ölümü çocuklara nasıl açıklamalıyız? Ya da ölüm hakkında sorular soran çocuklarımıza en uygun cevabı nasıl verebiliriz? Wolf Erlbruch’un ‘Ördek, Ölüm ve Lale’ kitabı sade bir dille hem büyüklere hem çocuklara acıklı ama…
Yaşlılıkta “Kaybetmenin” Derinliği
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Kaybetmek sözlükte; yitirmek, yenik düşmek, yenilmek anlamındadır. Yaşlanma olgusunda ise kişiyi birçok açıdan etkileyen, izler bırakan derin bir anlam vardır. Yaşlılıkta kaybetme denince çiftlerden birinin vefatı ilk akla gelendir. Sosyal çevresi içinde varlık, sevdikleri ile var olduğunda anlam kazandığı için ilk akla gelen doğumun, var oluşun sevincinin tam karşıtı olan ölümdür. Unesco’nun yaşlılık tanımına göre;…
ENERJİMİZİ SÖMÜREN DÜŞÜNCELER: BİLİŞSEL ÇARPITMALARIMIZ
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Bilişsel kurama göre bilişler dış ve iç dünyadan gelen uyaranları algı süreçlerine dönüştürür. Sonra bunları belirli bir düzen ve bütünlük içinde işler; değerlendirir yani anlamlandırır ve depolar. Daha sonra belleğe çağırır; anımsar ve yeniden değerlendirir. Dış dünyanın algılanması, algıların seçimi ve elemesi, algılanan uyaranların yorumlanması ve bunlara anlam verilmesi gerçek ve nesnel uyaran durumundan daha…
Şimdi Daha Fazlasını Bilme Zamanı!
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. İlk olarak Çin’in Wuhan kentinde görülen ve uluslararası bir yayılım göstererek pandemi haline gelen COVID-19 salgını tüm dünyayı derinden etkilemeye devam etmekte. COVID-19 pandemisi dünyanın dört bir yanında insanların fiziksel sağlığını tehdit etmekle kalmadı; panik bozukluk, anksiyete ve depresyon gibi çeşitli psikolojik rahatsızlıkları da tetikledi (Qiu, Shen, Zhao, Wang, Xie ve Yu, 2020). Çin’de yürütülen…