psikolektif
Çocuk İstismarı ve İstismar Çeşitleri
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 5 Dakikadır. Çocuk zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak olgunluğa erişmemiş, bakıma ve eğitime ihtiyacı olan varlıktır. 18 yaşına kadar olan her birey çocuk olarak kabul edilir. Çocuk tanımı her toplumda her etnik kültürde ve her mezhepte aynıdır. Her çocuğun sağlıklı bir birey olarak yetiştirilmesi için uygun ortam ve koşulların oluşturulması gerekir. Günümüzde çocuğun gerek fiziksel gerekse ruhsal…
Çocuk İstismarı Nasıl Önlenir?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Çocuk istismarıyla ilgili, yakın zamanda yaşanan vahim olayların etkisiyle her kesimden insanın tepkisi toplanarak medyanın da katkılarıyla önemli bir kamuoyu oluşturulmuştur. Çocuk istismarı konusu tartışılırken daha çok böyle bir eylemde bulunan kişi nasıl yargılanır, hangi cezaları alır veya almalıdır gibi sonuç odaklı bir çerçeve yaratılır. Kesinlikle durumun hukuki yönü hakkında bilinçlenmek savunmaya geçilebilmesi ve alınan…
Aradığınız Mutluluğa Ulaşılamıyor
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Tarih boyunca insanlar için en önemli konulardan biri “mutluluk” olmuştur. Geçmişten günümüze dek “Mutluluk nedir, nasıl mutlu olunur?” sorularına cevap aranmış ve mutluluk insanlar için temel konulardan biri haline gelmiştir. Bunun nedeni hemen hemen herkesin mutlu olmayı arzu etmesidir. Ancak tüm insanların mutluluğu istemesi, tarihin her döneminde insanların mutluluğa aynı şekilde baktığı anlamına gelmemektedir. Mutluluğun…
Kaygı Zincirlerinizi Farkındalıkla Kırın!
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. İnsanlık tarihinin varlığından bu yana birçok insan geçmişini, geleceğini ve bugününü değerlendirme, zihninin süzgecinden geçirme eğilimindedir. Ve insan beyni o kadar karmaşık bir yapıya sahiptir ki kimi zaman birey var olan düzenini düğümler hale gelebilmektedir. Bu yaşantılar üzerine, meditasyondan evirilerek günümüzde ‘‘Bilinçli farkındalık (Mindfulness)’’ adıyla anılan bir zihinsel egzersiz tekniği ortaya çıkmıştır. Bu kavram aslında…
Kanayan Bir Yara: Kadın Cinayetleri
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 5 Dakikadır. Türkiye’de sadece medyaya yansıyan ve resmi olmayan istatistiklere göre 2010 yılından bugüne 1853 kadın cinayete kurban gitti (“Medyaya yansıyan kadın”, 2017). Sayının sadece medyaya yansıyan cinayetlerden oluşması ve bu yazı hazırlanırken de bir kadının öldürülmüş olması ise aslında durumun vahametini ortaya koymaktadır. Türkiye’de her yıl cinsiyeti fark etmeksizin birçok birey cinayete kurban gitmektedir. Ancak kadın…
Ruh Sağlığımızın Sırrı Sosyal Medya Mı?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Yediden yetmişe sürekli elimizde olan akıllı telefonlarımız ve aktif olarak kullandığımız sosyal medya hesaplarımız hayatlarımızın önemli bir bölümünü kapsar hale geldi. Artık telefonlarımız bizleri ele geçirmiş halde ve onlara dur demek de neredeyse imkânsız! “Nerde o sohbetler, nerde o beraber geçirilen an’lar” derken bulduk kendimizi. Artık herkes küçücük ekranlara bakarak yaşıyor. Uzun uzun sohbetler yerine…
BİLGİSAYAR OYUNLARI İÇİN SALT KÖTÜDÜR DİYEBİLİR MİYİZ?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Hangi konuda olursa olsun bir şeyin mutlak kötü olduğunu söylemek onu sadece o yönüyle ele alıp yaftalamaktan ibaret değil midir? Yin Yang felsefesini düşünürsek eğer; her iyiliğin içinde bir kötülük, her kötülüğün içinde de bir iyilik tohumu bulunduğunu söyleyebiliriz. Buradan bakıldığında bana sorarsanız, basit görünümünün aksine altından oldukça derin anlamlar çıkabilecek bir iyilik ve kötülük…
DEPRESYONA KİM NEDEN YAKALANIR?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 5 Dakikadır. Günlük konuşmalarımızda çok rahat bir şekilde dile getirdiğimiz “depresyon” aslında büyük bir tehlike arz etmektedir. Depresyon, kişinin tüm hayatını etkileyerek kişinin hayata karşı bakış açısını kökünden sarsmakta hatta köreltmektedir. Bu yüzden Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 7 Nisan’da kutlanan Dünya Sağlık Günü öncesinde depresyon vakalarının artışına dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak için bu konu hakkında bir…
Modern Zamanların Mottosu: Erteleme!
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Günlük hayatta bireyler hayatın gidişatı içinde yerine getirmesi gereken işleri kendileri için uygun olan bir sıraya göre yapmaktadır. Bu listenin içerisinde bazı işlerin yapılması gecikmezken bazıları listenin sonunda yerini koruyabilmektedir. Bu durumu açıklamak için en işlevsel kelime ertelemedir. TDK’ye göre ertelemek sözcüğü; tehir etmek, sonraya bırakmak veya tecil etmek olarak açıklanmaktadır (“Türk Dil Kurumu”, t.y.).…
1,2,3 Tıp! : Durdurulamayan Düşünceler
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Kimi zaman önemli görülen bir olay karşısında, kimi zaman yoğun duygusal yaşantıdan sonra ya da kimi zaman günlük hayatın koşuşturmacası içerisinde her bireyin zihninde istemsiz ve tekrarlayıcı düşünceler dönebilmektedir. Her ne kadar herkeste böyle bir durumun varlığı söylenebilecek olsa da bu durumun dozu ve sıklığı psikolojik sağlık açısından önemli bir mesaj veriyor olabilir. Bu düşüncelerin…