İÇİMDEKİ GÜÇ: BENİM ŞARKIM
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. İnsanın yaşam serüvenine baktığımızda hep bir arayış içerisinde olduğunu ve şartlar ne olursa olsun her daim kendini gerçekleştirmek istediğini, var olan potansiyelini ortaya çıkarmaya çalışan bir hayat döngüsünde olduğunu görüyoruz. Burada aklımıza şu soru geliyor: ”Kendi içimizden başlayıp yine kendimize doğru ilerlediğimiz ve bu süreçte harcadığımız çabayı yine kendi içimizden almamız gerektiği bir yolculukta insan…
Cinsiyet Özgürlüğünü Kısıtlayan Sahte Bilim: Onarım Terapisi
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Onarım terapisi, belki de şu ana kadar adını hiç duymadığınız bir terapi yöntemi. Ben de okurlarımıza onarım terapisi hakkında farkındalık kazandırmak için bu yazıyı yazmaya karar verdim. Yaklaşık yedi yıldır psikoloji alanında birçok araştırma ve okuma yapan biri olarak onarım terapisini ilk defa bir Netflix dizisinde duydum. Dizide eşcinsel bir kadın, onarım terapisine maruz kaldığını…
BABAANNE BATTANİYESİ İLE RAHATLAMAYA NE DERSİNİZ?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Çoğumuzun sobalı bir evde babaannemizin bize verdiği battaniye ile huzurlu bir gece geçirdiğine dair anısı vardır. O kocaman ağır battaniyenin altına girdikten hemen sonra çok rahat uykuya daldığınızı fark etmiş olmalısınız. Peki bu battaniyelerin psikolojik deneyler ile gerçekten de rahatlatıcı hatta kaygı azaltıcı etkisi olduğunu söylesem… Sanırım babaannelerimiz tahmin ettiğimizden çok daha fazlasını biliyor. Babaane…
ALZHEİMER HASTASIYLA YAŞAMAK
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Alzheimer, demansın en sık nedeni olup geri dönüşü olmayan ilerleyici bir bozukluktur. Süreç içerisinde hastaların bellek kapasitelerinde gerçekleşen azalmalar, mantıklı düşünme, öğrenme ve iletişim kurabilme yeteneklerindeki bozulmalar gibi semptomlara kişilik değişiklikleri ve diğer psikolojik sorunlar eşlik edebilir. Hastalık, beynin bellekle ilgili yapılarından olan hipokampustan başlayarak beyin korteksinde frontal, temporal ve parietal alanlara da yayılım göstermekte,…
MEB 20. Eğitim Şurası Okul PDR Hizmetleri İçin Ne Söylüyor?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Milli eğitim sistemine tavsiye kararlar alarak katkı sağlayan ve bakanlığın danışma organı olarak da bilinen şura, 7 yıl aranın ardından 1-3 Aralık 2021 tarihinde gerçekleştirildi. Şuranın ana konu başlığı ise ‘‘eğitimde fırsat eşitliği’’ oldu. 20. Milli Eğitim Şurası’nda toplamda 128 maddelik tavsiye kararı alındı. Bu yazıda ise alınan tavsiye kararlarından okul psikolojik danışma ve rehberlik…
ÖZ ŞEFKAT NE DEĞİLDİR?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Öz şefkat, olumsuz deneyimlerin yaşandığı bir anda, zihni sert eleştirilere maruz bırakmak yerine öncelikle olanları kabul etme ve kişiyi kendi şiddetinden koruma yeteneğidir (Atay, 2021). Öz şefkat, Neff (2003a) tarafından kişinin kendine karşı sağlıklı bir alternatif tutumu olarak kavramsallaştırılmıştır. Doğu felsefesinden gelen Budist bir kavram olan öz şefkatin temelinde nezaket, farkındalık, ortak insanlık hali elementleri…
SOĞUKLARDAN GELEN BİR MUTLULUK VAR: HYGGE
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Dışarıda yağan yağmur, sıcak bir akşam yemeğinde size eşlik eden dostlarınız, mum ışığı parıltıları, çıtırtıları gelen şömine ve arka fonda çalan hafif müzik…. Kulağa ne kadar huzur verici bir kış akşamı geliyor değil mi? Son yıllarda dünyanın en mutlu ülkeleri raporunda ön sıralarda olan Danimarkalıların bu durumu özetleyen bir kelimeleri var: Hygge (“hue-gah” olarak telaffuz…
STRES OYUNCAKLARI (GERÇEKTEN) ÇOCUK DOSTU MU?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Oyun, çocuğun duygularını yaşaması, yaşam rollerini öğrenip test etmesi üzerinde oldukça büyük bir etkiye sahiptir ve çocuğun günlük hayatının çok büyük bir kısmını oluşturur. Çocuğun kendini ifade etme biçimi olan oyun; çocuğun gelişimi, ruh sağlığı açısından ele alındığında oyunun basit bir şekilde eğlenceden ibaret olmadığı ve daha ciddi boyutlara sahip olduğu görülecektir. Bir noktada duygu…
PANDEMİNİN GÖRÜLMEYEN YÜZÜ: OTİZM VE DEMANS
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Birleşmiş Millet Kalkınma Programı, COVID-19 krizinin bir sağlık krizinden daha fazlası olduğu ve toplumlar ile ekonomileri temelinden sarstığı konusunda devletleri uyarmaktadır (UNDP, 2020). Dünya Sağlık Örgütü tarafından “uluslararası öneme haiz halk sağlığı acil durumu” olarak ilan edildiği 30 Ocak 2020 tarihinden bugüne kadar 216 farklı ülke tarafından raporlanan hastalık bulaşan kişi sayısı 6 Kasım 2020…
BİLMEDİĞİM HALDE BİLİYORUM
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Eskiler bilmediğini bilmenin, bir konu hakkında bilgiye sahip değilse kişinin susmasının erdem olduğunu söylemişlerdir. Erich Fromm, Sevme Sanatı (1995) dlı kitabında şöyle bir ifadeye yer vermiştir “Bilmek ve hala bilmediğimizi düşünmek en yüce marifettir. Bilmemek ve buna rağmen bildiğimizi düşünmek bir hastalıktır.” Sokrates’in o meşhur sözünü hatırlıyorsunuzdur belki de “bildiğim tek bir şey var o…