SİZİ HANGİ HAVALAR MAHVETTİ?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Orhan Veli’yi istifa ettiren, tütüne alıştıran, şiir yazma hastalığını nüksettiren ve hatta onu aşık eden şeyin ne olduğunu pek çok kişi bilir: bu güzel havalar. Ünlü besteci Vivaldi ise mevsimlerin tesirini yazmamış ancak dinleyeni yer yer üşütecek ya da terletecek bir beste haline getirmiştir. Doğanın çeşitli hallerinden ilham alan sayısız ressam da düşünüldüğünde görünen o…
Psikolojinin Mizahı Olur mu?
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. Gün içerisinde defalarca nasılsın sorusuyla muhatap oluruz. Cevaplarımız ise genellikle iyiyim sözcüğünün çeşitli şekillerinden oluşur. Çoğu zaman sorunlarımızı anlatmak istemediğimiz veya anlatmanın gereksiz olacağını düşündüğümüz için bir baştan savma olarak nasılsın sorusunu iyiyim sözcüğüyle yanıtlarız. Peki nedir bu iyi olmak? Psikoloji literatüründe iyi olmayı anlatan birden fazla kavram vardır. Bunlardan biri öznel iyi oluştur. Öznel…
CİN DE ÜÇ HARFLİ TIP DA!
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Ruhsal hastalığı olan bireyler ve yakınları bazen tıp dışı yardım arama davranışlarında bulunabilir. Tıp dışı yardım arama davranışlarına yönelmenin çeşitli nedenleri vardır. Tıbbi yardım alırken etiketlenme korkusu bu nedenlerden biridir (Özkorumak ve ark, 2006). Yine bilgi ve bilinç düzeyinin düşük olması ve alt toplumsal sınıfta olma gibi nedenlerle hastalar ve yakınları tıp dışı yardım arama…
Pozitif Psikoterapi Konsepti
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Pozitif psikoterapi, insanın iki temel kapasite ile dünyaya geldiğini belirtir. Bu kapasitelerden ilki sevme kapasitesi, ikincisi de bilme kapasitesidir. Sevme ve bilme kapasiteleri doğuştan getirilmiştir. Sevme kapasitesine bağlı olarak birincil yetenekler ortaya çıkar. Sevgi, sabır, zaman, cinsellik, ilişki, umut, güven ve inanç gibi yetenekler birincil yetenekler grubuna girer. Bilme kapasitesine bağlı olarak ikincil yetenekler ortaya…
ANNELİK İÇGÜDÜSÜ EFSANESİ: OKSİTOSİN HORMONU
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Annelik içgüdüsü denilince akla neler gelir? Belki akla ilk gelen geceleri kıpırdanan bebeği için ilk gözünü açan kişinin anne olmasıdır. Peki neden akla ilk gelen anne oluyor? Aslında cevabı çok basit! Etrafımıza baktığımızda anne-baba adayları, deneyimli anne-babalar ve çocuk sahibi olmayı düşünenler, annelik içgüdüsünü tüm kadınların sahip olduğu altıncı bir hismiş gibi düşünüyorlar. Kadınların çocuk…
Öyle Bir Geçer Zaman Ki…
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Zaman paha biçilmez bir kaynaktır. Belirli bir ritimle amansızca akar gider. Geçen zamanı geri döndüremeyiz. Hepimizin günde 24 saati, her haftada yedi günü vardır. Zamanı satın alamayız, biriktiremeyiz, ödünç alamayız, çalamayız, hiçbir şekilde değiştiremeyiz. Tek yapabileceğimiz sahip olduğumuz zamanı en iyi şekilde değerlendirmektir. Zaman demokratik bir şekilde paylaşılan bir kaynaktır (Scoot, 1999). Zaman bir kaynak…
KORKUNÇ ‘İKİ’
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Çocuklarda 2 Yaş Sendromu Nedir? Pazartesi sendromunuzu solda sıfır bırakacak bir sendrom; 2 Yaş Sendromu! Çocuğun büyüme sancılarına bağlı olarak öfke nöbetleri ve bolca “hayal kırıklığı” yaşadığı, ebeveynlerine adeta “meydan okuduğu” normal bir dönemdir. Bir sabah uyandığınızda her şey değişmiş, masum yavrunuz gitmiş ve yerine başka bir çocuk gelmiş gibi hissedebilirsiniz. Adının tersine aslında çocuk…
SİLAH TUTMAYA ZORLANAN KÜÇÜK BEDENLER: ÇOCUK ASKERLER
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Çocuk asker kavramı geçmişten günümüze kadar gelen bir olgudur. Bu olgu; 18 yaş altındakilerin savaşlarda, iç karışıklıklarda, çeşitli örgütsel olaylarda kullanılmasıyla karşımıza çıkar. Tarih boyunca farklı zaman ve yerlerde çocuk asker kullanımı yaygın olarak görülmektedir. Çocuklar bazı ülkelerde devlete bağlı silahlı kuvvetler kapsamında kullanılırken bazı ülkelerde terör örgütlerine bağlı kullanılmaktadır. Çocuk askerler kimi zaman silahlı…
Mutluluk Arayışına Katkı: Pozitif Psikoloji
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Psikoloji yalnızca tıp bilimi ya da yalnızca sağlıksız şeyleri iyileştirmek değildir. Eğitimle, işle, evlilikle hatta sporla alakalıdır. Benim görmek istediğim şey psikologların insanlara her alanda güçlenmeleri için yardımcı olmaya çalışmalarıdır. Martin Seligman Pozitif psikoloji terimi son yıllarda psikolojide son yıllarda popülerleşmeye başlayan bir yaklaşımdır. Pozitif psikolojiyi, insanın zayıf yönleri yerine güçlü yönlerine odaklanan, kötüleri onarmak…
TÜKENDİK
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakikadır. En son ne zaman enerjisi bitmiş, gergin, mutsuz, ümitsiz, tükenmiş hissettiniz? İşe gitmek istemediğiniz zamanlar oluyor mu peki? Bu duyguları sıklıkla yaşıyor musunuz? Bu sorulara evet diyorsanız gelin birlikte böyle hissetmemize neden olan bu durumu inceleyelim. Gelişen teknoloji çağı, zorlu yaşam koşulları, yoğun iş temposu, artan ihtiyaçlar, bu ihtiyaçların karşılanamaması gibi sebeplerle kimi zaman kendimizi…