-
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: < 1 Dakikadır. Bu sayımızda bireyin yaşamının hazzını keşfettiği ve bulduğu o günden sonra daha anlamlı yaşamaya başladığı “anlam ve arayış” temasıyla 29. sayımızda sizinle buluşmak istedik. Keyifli…
-
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: < 1 Dakikadır. 2024’ün son Psikolektif’ten sayısı, yeni yılı karşılamaya hazırlandığımız bugünlerde sizlerle buluşuyor. Farklı konu başlıklarıyla siz değerli okuyucularımıza zengin bir çerçeve sunan bültenimizi istifadenize sunuyoruz.
-
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: < 1 Dakikadır. 24. Sayısı ile karşınızda olan Psikolektif+, sinema, edebiyat ve tiyatroyu ruh sağlığı ve eğitim alanlarıyla harmanladığı 6 film ve 4 kitap incelemesiyle size yeni deneyimler…
-
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: < 1 Dakikadır. Psikolektif + Dergisinin kapağında Kıvanç Tatlıtuğ’un yer aldığı 23. sayısı çıktı! Tüm takipçilerimize iyi okumalar Sayısını okumak için:
Ergenlerde Öfke Sorunu
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. İnsanlar, biyolojik yapısı gereği bütün duyguları yaşamaktadır ve bu duyguların yaşanma seviyesi her yaş döneminde farklı yoğunluklara ulaşmaktadır. Ergenlik, her açıdan çok zorlu bir geçiş dönemidir. Ergenler, bu döneme uyum sağlamaya çalışırken sık sık öfke problemleri yaşamaktadır; bu problemler iç faktörler ya da dış faktörler sonucu ortaya çıkmaktadır. Hormonal değişimler,…
Etkili İletişim
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. İletişim yadsınamaz bir ihtiyaçtır. Fizyolojik ihtiyaçların karşılanmaması durumunda bedensel yapıda ortaya çıkan bozukluklar gibi varoluşsal ihtiyaçların karşılanmaması durumunda da bireyin ruhsal yapısında çeşitli bozukluklar ortaya çıkmaktadır. Sağlıklı bir iletişim kurabilmek her alanda önemlidir; ancak iletişim becerilerinin öğrenildiği aile ve eğitim temeldedir. Ailenin çocuğuna yönelik tutumları hem çocuğun kişiliği üzerinde hem…
Öz-Farkındalık
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Bireyler kendilerini değerlendirirken bazen içsel standartlarıyla uyuşmayan tepki ve davranışlarda bulunduklarını fark ederler; bu değerlendirme öz-farkındalığın temelini oluşturur. “Farkındalık, bulunulan andaki tüm faktörleri anlama ve algılama derecesidir.” (McKay & Fanning, 2017). Öz-farkındalık ise, bireyin tüm yönleriyle kendini tanıyabilmesidir. Öz farkındalık; duygu ve hislerimizin farkına varmakla başlar, düşüncelerimizi izlemekle devam eder. Duygu…
ÖZ-ŞEFKAT: Kendine Çıkan Yol
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. “Kendimi seviyorum.”, “İyi ki varım.”, “Ben değerliyim.” gibi cümleleri günlük hayatta kullanıyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise, bu sözleri içtenlikle ve sizin için anlamlı geldiği için mi söylüyorsunuz? Yoksa elbette herkes gibi ben de kendimi seviyorumdur, tabii ki değerliyim, diye mi düşünüyorsunuz? Bu yazımda kendini sevmek yani öz-sevgi yerine son…
BİR KİŞİLİK BOYUTU: “DENETİM ODAĞI”
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Julian B. Rotter’in 1960’lı yıllarda ortaya attığı denetim odağı (locus of control) kavramı psikoloji yazınında bir kişilik boyutu olarak ele alınmaktadır. Denetim odağı kavramı günümüze kadar birçok kişilik değişkeniyle birlikte araştırmalara konu olmuştur. Denetim odağı, kişinin yaşamındaki iyi ya da kötü durumlara neyin sebep olduğuna ilişkin inancı olarak tanımlanmaktadır (Rotter,…
İNSAN DOĞASINDA BİR KİLİT: REDDEDİLME DUYARLILIĞI
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Bilindiği üzere insan sosyal bir varlıktır ve doğası gereği ilişkiler içinde bulunmaktadır. Her ilişki insanın kendini yeniden tanımasına ve tanımlamasına yardımcı olurken bu durum ona bir yere ait olduğunu da hissettirir. Peki, bir yere ait olmayan, bulunduğu topluluk içinde kabul görmeyen yani reddedilen insanlar nerede kilitli kalmış olabilir? Bu kilit…
ZİHİN TEORİSİ VE OTİZM
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Diğer kişilerin hedefleri, duyguları, düşünceleri ve inançları gibi zihinsel durumlarını anlayarak davranışlarını değerlendirebilme, başarılı sosyal etkileşim ve iletişim için önemli bir beceridir. Bu beceri “zihin teorisi” (theory of mind) kavramı ile açıklanmaktadır. Zihin teorisinin teori olarak görülmesinin sebebi, kişinin kendisinin ve diğerlerinin direkt olarak gözlenemeyen zihinsel süreçler sistemini referans alması…
ROMANTİK KISKANÇLIK
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Romantik ilişkilerde bazen sizi suçlu hissettiren, öfkeden deliye döndüren, durmadan endişelendiren ve yıpratan bir duygu vardır. Ondan kurtulmak istersiniz ama bu oldukça zor bir iştir. Peki ilişkinizde sizi oldukça etkileyebilen bu duygu da neyin nesidir? Birlikte biraz daha yakından inceleyelim. Romantik ilişkilerdeki kıskançlık veya romantik kıskançlık (romantic jealousy), cinsel (sexual)…
IŞIK KUTUSU TERAPİSİ (LİGHT BOX THERAPY)
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 2 Dakikadır. Işık kutusu terapisi (light box therapy) günümüzde ışık terapisi, parlak ışık terapisi, fototerapi isimleriyle de bilinmektedir. Peki, nedir ve terapide nasıl kullanılır bu ışık kutusu? Işık kutusu, loş ışık üreten özel olarak tasarlanmış sabit eşyadır. Işık kutusu standart bir dalga boyu ve ışık miktarı üretir. Kullanılan ışık parlak güneş ışığı…
“AKIŞ”: Bir Pozitif Psikoloji Kuramı
Bu Yazıyı Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakikadır. Pozitif psikoloji, insanların ve kurumların gelişmesine ve optimal (en uygun, en elverişli) şekilde çalışmasına katkıda bulunan koşul ve süreçlerin incelendiği bilim dalıdır (Gable ve Haidt, 2005). Pozitif psikoloji, insanın hayatı boyunca mutlu, pozitif duygusal yapıya sahip, psikolojik açıdan sağlıklı ve tatmin dolu olması için gerekli olan kavramları araştırır (Teztel, 2016).…